Y llego el bajón

Pues despues de la supercompensación y de los tres días de entreno despues de la media, ayer acabe fundido literalmente en la clase de Spinning. Bueno, este es el resumen de la semana post-media.

Lunes. Spinning 60'
Martes. Piscina 40'
Miercoles. Spinning 60'


Ayer, que por tiempo podria haberme quedado despues de Spinning ha trabajar algún grupo muscular, note como las fuerzas se me iban con los ultimos gritos y con el ultimo apreton de la clase. La sensación por un lado muy buena, pues me deje la piel en la clase, y eso a un problemilla con el aire acondicionado llevo a que al final de la clase estubiera mas fundido de lo habitual, eso si tratando de dar un poco mas del máximo. Escribiendo recapacito y quiza estubiera bien hidratado pero con tanto calor deberia de haber llevado alguna bebida isotonica en el bidón, en cualquier caso las dos cosas tuvieron que influir: cansacio acumulado+escasa ventilación (sin incluir el stress de esta semana, stress no es step, ojala)

Vive la vida