¿Abandonar un IM?

Despúes de unos dias de reflexión toca el momento de escribir, para conocimiento y para recordar aciertos y errores, lo acontecido en pasado 15 de mayo del 2010, en el VII IRONCAT, en mi 3º IRONCAT y en mi 4º IM.

Empiezo diciendo que sucumbí al viento, y si puede sonar a excusa, pero como siempre he analizado en un IM hay muchas excusas para abandonar, aunque como dura tantas horas, excusas que valdrían para abandonar un Sprint o un Olimpico, por ejemplo un pinchazo, para un IM son anécdotas de la carrera.

Razones para abandonar se me ocurren varias:
- que el frío del agua se te haga insoportable. que las condiciones del mar sean muy duras.
La temperatura para todos es la misma, y las condiciones también, pero las sensaciones son distintas para cada uno, incluso cada uno sentimos mas o menos frio unos dias que otros, si hay gente que abandona en el agua es que no han aguantado ese frío o esas condiciones, nadie creo que se tire al agua en un IRONMAN con la intención de dejarlo en 1 hora.
- la dichosa subida de la bola en el agua.
Con el frio, el esfuerzo y la posición es mas facil de lo que parece que sufras algun calambre en los gemelos que proveque la llamada "subida de la bola", es muy molesto y causa bastante dolor, la solución es relajar la pierna y seguir un poco suave, y en un IM no deberia preocuparte esos segundos o minutos perdidos y tienes que cambiar el ritmo. Pero puede a quien eso le pase factura, no sea capaz de relajar la pierna, y con la rigidez "increchendo" termine por abandonar.
- que pinches mas veces de las cámaras que llevas.
Aprendí en un libro de Triatlón, y en la practica lo he comprobado, que llevando la presión de las ruedas en la parte alta de la banda recomendada por el fabricante, es muy difícil pinchar, aunque siempre puedes coger un cristalito, una china afilada, etc, pero se puede reducir la probabilidad de pinchar de muchas maneras.
- Que tengas una avería en la bici incompatible con la circulación.
Romper una cadena y no llevar tronchacadenas tiene que ser muy frustrante, solo he partido una cadena y fue la de la MTB una dia que iba de barro hasta las cejas (literalmente). No es fácil partirla, pero si te pasa y no llevas tronchacadenas estas fuera.
Una avería en el cambio dependerá del recorrido, puedes tardar mas si te queda enganchada la cadena en el plato pequeño, mas difícil es que se te bloque el cambio de piñones, o que tengas que estar unas horas sujetando la maneta.
He sufrido averías en triatlones y en algún IM, pero después de todo he pensado que tampoco me vinieron mal, te enfadas, pero apartas la mente por un rato de tiempos, medias, parciales,... para centrarte un poco mas en que todo funcione perfectamente, y con tantas horas de actividad un poco de distracción no viene nada mal.
- Caídas
Bueno, no voy a hacer un resumen de caídas tontas en bici, y no tan tontas, porque las hay de muchos tipos, se me ocurren las que he visto en competición: * patinazo de una rueda por agua o arena, * salidas de pista bajando a buena velocidad, * choque entre 2 triatletas, * que un juez ayudando a un triatleta se gire y le de con el brazo a otro que pasaba con la monumental ostia (esto lo vi en directo),...
- Condiciones meteorologicas
Aquí quería yo llegar, hay muchos Ironmans que se celebran con muchísimo calor, con mucha lluvia, con mucho viento, con mucho frío, y en cada uno terminan muchos triatletas a pesar de las condiciones. Por hacer un resumen de condiciones meteorologicas en pruebas en concreto me remito a mi débil memoria; recuerdo como narraban Piopo y Josef con las condiciones del agua en el IM de Korea eran algo así como nadar en medio de una tempestad, si tampoco recuerdo mal el calor que hizo el año pasado en el C de Vitoria tumbo a mas de un profesional, así que no digamos como lo paso el resto. La lluvia puede ser un calvario en la maratón, y en la bici un peligro. El frío mal llevado dejo las aspiraciones de alguno en las cumbres de los Alpes luchando en el Embruman. El viento es el caballo de batalla en algunas ediciones de algunos triatlones que por la orografia donde se desarrollan, son propicios para recibir toda la fuerza del viento, lo hemos sufrido este año en el IRONCAT, es frecuente sufrirlo en Lanzarote y cuentan que en Almere ha habido ediciones realmente duras cuando el viento del norte quiere ver la carrera en primera línea.
Como he dicho en todos estos triatlones ha habido muchos finisher, así que los que han abandonado habrán tenido sus razones, aunque las condiciones meteorologicas ayudaron a mas de uno a tomar la decisión, con problemas físicos o psicológicos.
- Lesiones
En bici pueden ser en forma de tirón, sobrecarga postural en cuello y muñecas, mas o menos superables, y mas o menos previsibles y evitables, las peores son a la hora de empezar a correr, mas que nada porque puede que después de 6-7-8 o 9 horas tus piernas y tus pies no respondan igual a tus demandas, y puedes pasar la maratón con problemas leves, o con problemas serios en forma de calambres, tirones, sobrecarga, dolor en articulaciones, ampollas, rozaduras, que después de tantas horas pueden dejarte inútil. El difícil pensar en abandonar cuando has llegado hasta aquí y creo que solo abandonan 2 tipos de triatletas, los que con buen criterio no quieren lesionarse y arruinar una temporada y los que les es imposible prácticamente andar, el resto tendrá cada uno sus fuertes convicciones deportivas o personales que les haga seguir a pesar del dolor, porque sabían que a eso se exponían. Ninguno es mejor o peor, cada uno va a obrar en función de lo que cree que va a ser mejor para el, o de lo que su cuerpo le deje o no le deje hacer. Psicologicamente es difícil abandonar en la maratón si lo único que te fallan son las fuerzas, aunque puede haber gente que no soporte psicologicamente tener que andar las ultimas 2 o 3 horas de un IM.


En resumen hay 3 causas que pueden hacerte sucumbir en un IM, y es bueno conocerlas para reducir al máximo la probabilidad de que ocurran:
- Causas Fisicas -> A veces son imprevisibles, pero hay que saber como reaccionar ante calambres, agotamiento, deshidratación, molestias, dolor,...
- Causas Psicologicas -> Casi siempre son imprevisibles, no hay que olvidar el trabajo mental, y sobre todo pensar en como superarlo, antes de que llegue.
- Averia grave o rotura -> Estas si que casi todas son imprevisibles, se supone que llevamos la bici al 100%, pero en ocasiones surge un fallo, averia o rotura que termina con nuestro sueño.