Mas años, menos tiempo - XXIV TRIATLON DE GUADALAJARA

Antes de empezar con la historia, me sabe mal ver las clasificaciones y comprobar que por mi falta de forma en la carrera a pie, achacable en gran medida a todos los problemas que he tenido desde primavera, perdi muchos puestos corriendo, aunque dicho sea de paso la comparación con la edición 2008 sea muy buena.

No puedo empezar sin decir que me acabo de releer mis comentarios del Triatlon de Guadalajara 2008, donde acabe contentisimo por todo lo que habia mejorado, y por el tiempo que habia echo.

Este año tocaba ya el reto de bajar de las 6 horas, y adelanto que lo he consegido, y la verdad no ha sido nada facil.

La temporada como ya he comentado en otras entradas ha sido similar a otros años, quizas en invierno he corrido mas y mejor, y he sido constante con la natación aunque nadara poco tiempo/pocos metros, y en la bici, aunque con menos kilometros que el año pasado, he sabido entrenar o aprovechar mejor los entrenos. Eso si el año pasado me sentia mucho mas fuerte en bici, pero vereis la diferencia.

No voy a hacer un resumen eterno, asi que con un croquis horario seremos mas practicos.
5:00 Levantarme y desayunar. Bol de Muesli con Zumo de naranja+melocoton+platano+gelatina
6:00 Pistas de Atletismo, dejo las zapatillas+2 geles+1glucosport, el dorsal y la gorra de la suerte
Salen los autobuses, trato de dormirme y llevo el mp3, por lo menos voy relajado
7:00 Boxes, a preparar todo

8:00 salida
NATACIÓN
En la salida me he puesto a la izquierda, donde puedes hacer unos metros mas pero donde somos muy pocos nadando, no se si voy muy rapido o que pero veo pocas cabezas al llegar al paso por la isleta, echo la vista al frente y la canoa que va con la cabeza no va muy lejos, me asusto.
En el giro de la segunda boya me esta pasando mucha gente y yo me encuentro atrancado no tengo ritmo, trato de seguir a alguien que lleve mi ritmo imposible. Primera vuelta y me sigue pasando gente, me vuelvo a sentir oprimido en el neopreno pero ahora por lo menos soy mas constante en la brazada. Pierdo referencias los de delante estan a unos 50 mts, y por detras me cojen otros 3, en la ultima boya antes de la diagonal, aguanto con ellos, trato de llevar mi ritmo y me caliento, voy a salir peor que el año pasado del agua, pues me encuentro agarrotado, y negativo, salgo del agua, ahueco el neopreno, echo un vistazo al reloj y sorpresa 55 min (55'47''), coño si no llego a perder el ritmo me salgo, pero ya he mejorado el tiempo del 2008 (1h01'38''). Y viendo los tiempos compruebo que hice el parcial 157 de 259, o sea contentisimo.

T1
Transición buena, eso si ando un poco hasta boxes no vayamos a liarla con algún tiron, me cuesta sacare el neopreno por la pie derecho porque me lo envadurne de reflex hace que el neopreno descile peor. ¿?

CICLISMO
Salgo muy positivo en la bici, me encuentro bien, me ha motivado el tiempo, y promete se run buen dia, adémas casi siempre voy viendo triatletas, cosa que años atras dejaba de ver a partir del km 20. Compruebo que el ritmo que llevo tampoco es tan malo porque salvo excepciones (E.Paradinas p.e.) los que me pasan tampoco es que los pierda de vista en 20 sg.
La primera subida, Auñon, la hago en paralelo con 2 sevillanos, y con la tonteria hemos subido a muy buen ritmo, la segúnda mas de lo mismo, me cazan dos y trato de mantener su ritmo, se hace largo este segundo puerto, pero no pierdo ritmo, llegamos 3 a la cima, uno del Triatlon Guadalajara que venia por detrás y nos picamos de manera sana hasta la baja a Moratilla, rodamos a 40. La bajada a Moratilla son de esas de las que se recuerdan, me conozco las curvas, he ganado en agilidad con la bici, y la cubierta trasera agarra mucho mas que las que usaba antes, resultado, dar caza a 7-8 Triatletas en una bajada corta, después de pasar Moratilla me relajo un poco para beber y comer antes de la siguiente subida. 3ª subida, pensaba que me quedaría clavado por el esfuerzo en la bajada, pero todo lo contrario subo mas alegre que otras veces, a pesar de ello me adelanta algún triatleta. Bajada de nuevo peligrosa, es la 2º vez que cazo al dorsal 73 en una bajada, supongo que aunque mas en forma que yo le faltara confianza. Llega el llano, un poco de aire, vamos 4 tios a un ritmo similar hasta el desvío a Lupiana, echo cuentas miro el reloj, creo que mejorare lo del año pasado, pero no me puedo relajar. 4ª Subida veo a muchos triatletas, que diferencia de esto a 2 años atrás donde subía solo. Otra bajada para recuperar y lanzarse, solo hay 3 curvas malas, pero hay que conocerlas. Falso llano hacia Lupiana, llevo el desarrollo correcto y solo queda una subida. 5ª subida empiezo suave, me adelantan pero sigo a mi ritmo y a mitad de puerto recupero posiciones, tengo las referencias se lo que queda. Llegada al llano, aerobici que me adelanta y me obligo a picarme con ella, nos ponemos a 40, llega el ultimo repecho (300 mts), y la aerobici se ha quedado un poco clavada, yo subí piñones un poco antes y todo fue perfecto, bajada de locos, a 70 km/h, adelantando a una Scenic a la que la Guardia Civil le tiene que avisar de que llegaba. Llegada a las pistas 4 h05’
T2
Según pongo el pie en tierra empiezo a cojear, duele, me embadurno con réflex el tobillo, que buena idea haber dejado un botecito en boxes.
CARRERA
Aunque ahora empieza lo malo para mi creo poder ser capaz de bajar de 6 horas, pero no me fio, ya que en Buelna no podía ni trotar. Salgo suave, pero no me veo mal, 1ª vuelta 26 min, así si que llego, no me confió, 2ª vuelta 28 min, con una mini-parada para “sacar liquido de mi cuerpo”, 3ª vuelta Glucosport antes de que venga en hombre del mazo, que veo que esta por aquí cerca con mas de un triatleta, esta vuelta hago lo que sea para no pararme, pero al subida de las adoratrices se me hace muy dura, casi no avanzo con mi zancada. 28’30’’, pues para estar cascado me he recuperado bien, eso es por el glucosport. Empieza la ultima vuelta, especulo con mi tiempo, tengo 35 min para bajar de las 6 horas, y no pierdo la esperanza, tampoco me desespero, llega de nuevo la subida de las adoratrices, me tienta el pararme a andar, pero eso ya no va conmigo para bien o para mal no pienso andar hasta el avituallamiento, llego bebo intento animarme a mi mismo, nos juntamos 3 triatletas-cadáveres camino de meta hablando se me ha pasado 2 km sin enterarme, llegamos a la pared del estadio, ya he corrido por aquí tantas veces, me crezco mis compañeros de viaje me animan, ellos van al limite y yo me crezco en los finales, si hay objetivo cumplido de por medio mejor todavía, últimos 300 mts por la pista, termino ganando de nuevo a mi mismo y bajando de 6, 5h56min, me siento eufórico.

Y en Meta mis padres esperándome, que hacia tiempo que decían que me querían ver en otra carrera, y no les he defraudado, aunque mi madre se pusiera enfrente del avituallamiento e insistía que no se me olvidara beber, ¿que te va decir una madre que te ve sufrir en una carrera?. Gracias Madre.

Mis piernas quieren mandar un agradecimientos al masaje post-carrera, mi cuerpo a los 4 Kas Naranja que me bebí sin respirar, a la ducha con agua fría (maneta roja) y muy fría (maneta azul) que me dejo como nuevo y a la caldereta.