Bueno estamos ya a unos 80 días para el IRONCAT, a simple vista voy un poco retrasado en varios temas, y esto me recuerda a la universidad cuando conociendo tu capacidad de asilimilar los libracos (en la UNED no había libros, había libracos), y a falta de 3 meses para el examen echabas cuentas y pensabas que llegarías algo justo. Sin descuidarte por semanas y recuperando si perdias algún día de estudio.
Pues eso me para ahora mismo con el IRONCAT, mentalmente ya estoy preparado o casi, y físicamente veo un par de taras que me preocupan, a saber.
El peso. No llega a ser obsesivo pero retomando el entreno después de un mes “que si si, que si no”, y después de 15 días, no consigo bajar de los 77 kg, y me precocupa mas por lo psicologico que por lo fisico, que también, y es que yo solo he rondado los 77 kg cuando he estado muy reposado y sin ningún cuidado de dieta, todo lo contrario que estas últimos 15 días en los que voy progresando el entreno, cuidando la dieta, y sin bajar de 77 kg, cuando a estas alturas 73-74 kg seria algo ideal. Y siguiendo con el peso, igual que me cuesta muchisimo coger peso, me esta costando muchisimo bajarlo, y si ya se, son 3,4 o 5 kg, pero que no hay manera.
La resistencia. Tampoco esta muy mal que digamos, ayer lunes, sin ir mas lejos hice una sesión larga, 90’ de rodillo (viendo de paso The Pursuit of Happyness - Buscando la Felicidad), transición muy rapida y 10 km de carrera a un ritmo mas que aceptable, de echo mejor que algunos dias de rodaje, y solo salia a estirar las piernas. Y hoy las agüjetas ni las noto.
La Velocidad. Puesto que ha quedado claro que la resistencia es algo que me cuesta perder, hay que trabajar una cosa, la velocidad. Porque ayer 2 jovenes me pasaron a toda leche como si yo estuviera de paseo (cuando estaba rodando a 4’40’). Ah¡, y como me dijo el amigo Fran en la carrera de Alovera, alargar la zancada me va a ayudar a conseguir ese poquito mas de velocidad en media distancia.
Bueno, hay tiempo, cimientos, ganas y motivación.
Proximos titulos:
Trílogia II - (que tal) Nado, (que tal) voy en bici, (que tal) corro
Trilogía III – IRONCAT-IM (Mayo) – BUELMA-1/2IM (Junio) – VITORIA-C (Julio)
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