Traducido para los no asiduos de foros y blogs de ciclismo y/o triatlon, salida con la flaca no es pasar una tarde/noche loca con una flaca que esta salida, o salir con una chica delgada, es coger tu bici (alias: flaca) y hacer una salida, se podria traducir para el resto de los mortales como: montar en bici.
Bueno despues de esta acalración sobre terminos voy a lo que voy.
El viernes, despues de dos dias de descanso no voluntario, sesion de spinning a las 20:00 demasiado dura para luego salir a las 10:00 del sábado con la flaca.
Total, para el sábado, cambio de planes, y la salida a las 15:30, temperatura perfecta, bien abrigado claro, y un recorrido corto 40 km con 3 subidas, las primera 7 km, la 2ª 3 km, la 3ª 3 km,.. un buen dia para salir. Resumen: Carretera bien asfaltada, trafico moderado, buenas sensaciones, ganas, sacrificio,... satisfacción.
El domingo, fuerte pinchazo+dolor en el hombro en la cama y la sesion de 60' de carrera continua en ayunas No realizada. El motivo lo desconozco, el dolor de verdad.
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