ENERO-FEBRERO

Planning de Enero-Febrero
4 x Spinning
4 x Carrera (2 indoor - 2 out)
1 x Natación
1 x Bici

LUNES - Carrera indor (20')+gym+ Spinning (60')
MARTES - Natación
MIERCOLES - gym+ Spinning (60')
JUEVES - Carrera indor (20')+gym+ Spinning (60')
VIERNES - gym+ Spinning (60')
SABADO - Carrera largo
DOMINGO - Bici Largo (mañana) - Carrera Series (noche)

El grado de cumplimiento del mes de Enero ronda el 80%

Modificaciones a OBJETIVOS:
Definitivamente no voy a Elche: Cto España de LD, distancia C, 4/120/30
En Abril correre la media marathon de Madrid

Planning de Marzo
4 x Spinning
4 x Carrera (2 indoor - 2 out)
1 x Natación
2 x Bici
Planning de Abril
4 x Carrera
2 x Natación
2 x Bici